Odnośnie pracy ramion przy 5x5.. nie mógłbym tutaj dodać jakiś ćwiczeń ? może ja się bardziej określę... zależy mi przede wszystkim na sile, bo nie chcę wyglądać jak kawał chłopa, a mieć siły tyle co dobra baba. Sądzisz, że na progres siłowy najlepszy będzie 5x5? W sumie myślałem aby za jakiś miesiąc może dwa, zmienić na push pull, jednak chcę [...]
zelżyj z treningami, odpocznij od stymulantów, wrzuć różeniec górski, zadbaj o sen - przy doraźnym przemęczeniu, wrzucam na noc gaba i rano jak młody Bóg, natomiast przy ciągłym zmęczeniu to już trzeba więcej zmienić jak to z pierwszych propozycji
Co to jest samarka? Moge zmienic gainera na carbo i bialko, zaden problem, gainera jeszcze skoncze i chyba juz nie kupie wiecej, bo jak po treningu lepiej tak jak piszecie, a w ciagu dnia i tak gainera nie pije tylko dobrym jedzeniem sie zywie. Czyli pare minut po treningu, i bialko za jakies 30min. A posilek potreningowy za godzine.
[...] z debetu. Stwierdzila ze ja raczej nie dostane kredytu bo z niego korzystam znaczy z debetu. Jakas komedia bo w kompie na minusie mialem w ciagu miesiaca max 100f, jak stwierdzilem ze to przez to ze czasami zapominam o jakim direct debit a pieniedze przelewam na konto oszczednosciowe i mam tam spora sumke(tez w lloydsie). Powiedzial ze [...]
[...] W sprawie HCG, od labu w którym kupowałem wszystkie soki dostałem takie info: "1 fiolka hcg rozbic na 4 dawki i przyjac co 3 dzien w 8-10 tyg cyklu. Przyjmowanie podskorne insulinowka." Mogę działać tak jak piszą czy powinienem coś zmienić? Co sądzicie w sprawie Amirimexu 0.1ml e3d? Może to w jakiś sposób zaburza wszystko. Pozdrawiam, Sprinter94.
Brałeś juz jakieś mixy testosteronowe? Nie ma sensu tak dużych dawek brać niepotrzebnie sie zblokujesz i szybciej przyrosty zakońćzysz.Lepiej wziąć kilka środków w mniejszych dawkach.Sustanonu nieprzekraczał bym 2/tydzień.Ampułek niewięcej niz 10.Superki ok 50.Metanabolu 100-150.Przed cyklem jeszcze wziął bym na Twoim miejscu hepatil i przebadał [...]
Wiesz podobnie mysle, kupic jedna butle na probe i zobaczyc jak bedzie szlo, czy strzaly nie bola itd., na suste zawsze mozna zmienic Rynek azjatycki, w pl cienko, w uk pewnie idzie przycelowac jak ktos przywiezie ps. estro lubi mnie atakowac, mysle zeby do tego dorzucic tak z 0.25 ari eod albo ed...ostatnio zaszalelem z femara i efekty byly [...]
Plan można zmienić. Czyli sugerujesz żeby od poczatku robic FBW? Myślałem nad tym żeby teraz rozgraniczyć a później jak już te treningi dojdą zająć sie fbw Mimo wszystko dzieki za odpowiesz. Poczytam co napisałeś
Pytanie zasadnicze to w jakich ćwiczeniach ten progres stanął i jak długo się utrzymuje? Bo jeśli jest to kwestia 1-2 treningów to daj sobie jeszcze więcej czasu może po prostu cięższy okres. Po drugie jeśli stoi w izolacjach to bym się nie przejmował najważniejszy jest progres w ćwiczeniach podstawowych, złożonych. Jeśli w nich stoi to przyjrzyj [...]
Nie do końca wiem jakich porad od nas oczekujesz. Jesteś pod opieką lekarza specjalisty. W sytuacji, gdy z jakichś powodów mu nie ufasz, lub czujesz się źle, to sugeruję po prostu zmienić go na innego. Nie powinno być z tym większego problemu. Bez wątpienia warto wykonać więcej badań hormonów, żeby zoabczyć jak to wygląda. Między innymi [...]
A co w planie dodać/zmienić ? Dieta- zależało mi żeby była jak najniższym kosztem :/
bomba nie ma nic do tego wedlug mnie po prostu musisz zmienic tryb zycie wyeliminowac stres itd ja na bombie baardziej pilnuje posilkow licze ckal itd jak nie zjem na czas z powodu roboty albo cos to sie wkoorwiam itd wiec mozliwe ze od tego ci osiwialy ale to tez podchodzi pod stres przynajmniej w moim przypadku jak nie jestem na bombie i nie [...]
[...] - ZE MOZNA GO ZMIENIC W domowych warunkach najlepiej sie sprawdza. A LYKNAC GLUKOZE I POPIC OVOPOLEM ALBO ZAGRYSC BIALYM SEREM TO ZLE ROZWIAZANIE ? wiesz przeciez ze jakbym sie nie przyczepil - nie bylbym soba Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, [...]
masteron + ...
Ja chce wykonczyc to winem, a nie chce juz walic mastera i wina na raz bo syfy dokuczaja strasznie, jeden na drugim mi wyskakuje na plecach. Trena wole walnac jak juz sie cypio rozbuja. Jeszcze troche sie moze cykl zmienic ale srodki napewno pozostana te same.
spokojnie. az taki ulegly nie jestem ale zmienic w diecie zawsze cos mozna. jak nie wypali to wtedy mam argumenty do przyszlych dyskusji. czyli powiedzmy bialko z kaszy smialo wliczac?
[...] . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 do 5-6 dziennie tylko nie bardzo mam pomysł jak to zrobić bo przy moim planie zajęc to troche trudne jak możecie to pomóżcie... X-ray o jakie pozycje Ci chodziło napisz to zrobie zdjęcia i wystawie na forum:D:D:D
ja jestem zdania jak ellis, efekty miales dobre na ckd, chcesz zmienic, bo ostatnio juz nie lecialo? byc moze organizm sie zaadoptowal i moglbys zrobic 2 tygodnie normalnej diety na bilansie 0, a potem ulozyc cos wg tego: http://www.sfd.pl/temat231127/
[...] w Twoim nastawieniu a propos seks może się zmienić wg mnie i nie tylko mnie - deca może Ci wiele popsuć i nie łatwo będzie Ci z tego wyjść. oski ze pała juz nie stoi tak jak powinna to normalne przy dece tesc mnie ratuje ale to juz nie to i w wiekszosci przypadkow tak wlasnie jest dlatego niczym mnie ta deka nie zaskoczyla za to teraz 8tydz [...]
[...] na płaskiej 12/10/9/8 4x wyciskanie na skosie (45stopni) 12/10/9/8 wyciskanie sztangielkami na skosie (30st) 4x10 rozpiętki na skosie 930st) 4x12 16 serii ale chcę poprawić wygląd klatki więc zwiększyłem trochę. Ćwiczę tak od ok 4tygodni dopiero i jak na razie nie jest źle, ale chciałbym się dowiedzieć opinii kogoś kto wie więcej ode mnie:) pzdr.
No bede je rzadko jadl. Zwiekszylem tez ilosc warzyw, bo czuje znacznie sie lepiej od nich, a czytalem, ze to glownie za ich sprawa. Domer, a cos jeszcze w diecie powinienem zmienic, czy juz bedzie ok? Teraz zrobilem sobie zdjecie w lepszej jakosci, zwazylem sie, sprawdzilem % tkanki tluszczowej i po 2-4 tygodniach sprawdze jak efekty
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
